美白的話吃黃瓜效果是差的,黃瓜中的維生素C含量低,飲食上可以多吃一些富含維生素C的食物,比如獼猴桃,西紅柿,蘋(píng)果,柚子,奇異果,圣女果等,適當(dāng)多喝水,注意防曬,有利于皮膚的美白。
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