健康咨詢描述: 之前因?yàn)樽约旱墓ぷ魇д`被開除了,剛剛找到新工作,但是總擔(dān)心還會(huì)在出現(xiàn)失誤,就一直很焦慮注意力無法集中,最近還出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦J叩陌Y狀,總是一夜無眠,去醫(yī)院檢查說是焦慮抑郁,還開了阿戈美拉汀回來服用,想問一下阿戈美拉汀治療焦慮抑郁效果怎么樣?該如何緩解焦慮?
目前存在一定的焦慮抑郁情緒,伴有睡眠障礙和其他生理不適癥狀,例如過度擔(dān)心緊張,害怕失誤,頭痛、頭暈、心慌、心悸等。存在明顯的精神誘發(fā)因素,例如工作壓力或者生活中的不良應(yīng)激因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性特征有關(guān),例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。焦慮等不良情緒可引起失眠癥狀,例如入睡困難。對于成年人來講,壓力是每個(gè)人都可以存在的心理問題,過度的壓力可以給人帶來心理負(fù)擔(dān),產(chǎn)生緊張焦慮或者抑郁情緒,或者引起失眠,軀體不適。需要保持一個(gè)平常的心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)與人溝通,及時(shí)化解壓力和不良情緒。嚴(yán)重的焦慮抑郁需要一定的心理治療或者是抗焦慮抗抑郁藥物治療。例如阿美寧,它是一種褪黑素受體的激動(dòng)劑,通過調(diào)整生物鐘節(jié)律,改善焦慮抑郁情緒,減輕生理癥狀,由于可以改善或者調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)而改善睡眠質(zhì)量,尤其是入睡困難或者是早醒患者。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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