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跑完步腳后跟腳筋特別疼

男 | 19歲 2021-10-28 15:34:20 1人回復 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述： 前幾天沒活動的時候直接跑了個一千米，腳后跟的腳筋特別疼，有點發(fā)腫。這幾天了，一直沒咋消，我這幾天沒咋跑，就是一直在走路，每天保持在一兩萬步左右，每天晚上活動了一下腳筋拔了一下，請問這該怎么止疼??？嚴重嗎？

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節(jié)病的診治，主要從事膝關節(jié)半月板
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2022-11-18 16:03:23 我要投訴

      你好跑完步過后腳筋特別疼痛，可能是有些韌帶啊，肌腱的一些損傷的，與你長時間劇烈運動也是有很大的關系，主要還是注意多休息，剛開始可以冰敷，用點云南白藥氣霧劑，涂點扶他林軟膏的呀，嚴重的話可以吃點塞來昔布等藥也可以考慮來醫(yī)院拍個片子看一下了。祝你健康祝你健康

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