出現(xiàn)失眠多夢,治療方法是比較多的,比較常用的有藥物治療和心理治療藥物常用的是非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥,心理治療應(yīng)用比較多的是認(rèn)知行為療法
病情分析:
人只有在睡眠狀態(tài)中才能夠徹底的休息,長期的失眠多夢會讓人非常的痛苦,同時(shí)會伴有一些身體上的不適感覺失眠是由多種原因引起的,比如焦慮,抑郁,緊張等等,或者軀體上的不適
指導(dǎo)意見:
建議您仔細(xì)的覺察一下,從根本上尋找原因,然后有針對性的做一調(diào)整,必要的時(shí)候,可以尋找醫(yī)生給您開些藥物輔助治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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