經(jīng)常失眠要怎么辦，吃什么藥管用

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)失眠，首先要找到引起失眠的原因，才能從根本上緩解失眠的癥狀。這個(gè)年齡段出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，一般與生活工作壓力過(guò)大，考慮過(guò)多精神過(guò)度緊張所致。
      指導(dǎo)意見：
      再說(shuō)也不能單純依賴藥物治療，因?yàn)槿魏捂?zhèn)靜助眠的藥物，只要連續(xù)服用一個(gè)月以上就會(huì)產(chǎn)生成癮。你首先要改變，不合理的生活方式，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，白天盡量的不午睡，并且主動(dòng)找些事情去做，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，讓自己忙碌起來(lái)，不要過(guò)于清閑，因?yàn)槊β凳侵委熓咦詈玫牧挤健１匾獣r(shí)可以服用維生素B1、谷維素、維生素B2各兩片，每晚睡前服用，有一定的輔助治療作用。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，以你的歲數(shù)現(xiàn)在要是經(jīng)常失眠的話，證明內(nèi)心里還是有糾結(jié)造成的有擔(dān)心的事情。比如說(shuō)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，婚姻問(wèn)題，家庭問(wèn)題，子女問(wèn)題，以及工作問(wèn)題，前途問(wèn)題等等。
      指導(dǎo)意見：
      最根本的問(wèn)題就是要有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的本領(lǐng)！要想方設(shè)法出去工作！使自己變得充實(shí)而有意義！其他的問(wèn)題也要解決好，就不存在什么失眠不失眠的問(wèn)題了。

      病情分析：
      你好，看你的描述，經(jīng)常失眠，也沒有用過(guò)藥物，失眠有多久了，每天幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)醒來(lái)，白天會(huì)補(bǔ)覺嗎？有情緒低落存在沒有
      指導(dǎo)意見：
      如果只是單純的失眠，可以服用一些地西泮、艾司唑侖都可以，如果相信中醫(yī)的話，可以通過(guò)中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，效果應(yīng)該還不錯(cuò)，因?yàn)槟闼幊粤瞬簧伲菓?yīng)該都吃的是西藥吧，我不知道你吃的是什么藥
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠要怎么辦，吃什么藥管用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！