哪些女性不宜喝涼茶？

      女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易使氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，繼而引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可致月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，即使不在經(jīng)期，也最好不飲或少飲涼茶。

      脾胃虛寒的人不要喝涼茶，如果喝涼茶可能會導(dǎo)致消化不良或者腹痛腹瀉，平時注意清淡易消化飲食，肉蛋奶均衡搭配，最好不要貪涼冷飲，不能暴飲暴食，保持健康的生活方式很重要的