在臨床中,如果出現(xiàn)了頸椎病,建議可以多做一些仰頭以及頸椎保健操等動(dòng)作來起到鍛煉和保養(yǎng)的作用,所以在出現(xiàn)頸椎病以后,醫(yī)生是鼓勵(lì)患者要多做仰頭動(dòng)作的。
得了頸椎病頭是能往上抬的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些抬頭的動(dòng)作,可以有效的緩解頸椎病的癥狀,平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)男菹?,也可以對頸椎病的部位進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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