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張賀玲 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)病多發(fā)病，如婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌疾病，卵巢
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2021-10-26 12:35:32
人體軟骨在身體關(guān)節(jié)部位主要起到減輕摩擦的作用，通常有一定的彈性，日常生活中患者可以多吃一些膠原蛋白含量高的食物，起到補(bǔ)軟骨的作用，也建議多吃一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量高的食物。
潘琳 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，多囊卵巢綜合征，妊娠期高血壓，妊
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2021-10-26 11:44:51 我要投訴
補(bǔ)充軟骨主要是補(bǔ)充膠原蛋白和營(yíng)養(yǎng)軟骨，補(bǔ)充膠原蛋白可以通過(guò)食補(bǔ)，比如牛蹄筋兒，雞皮，魚(yú)皮，豬蹄兒等含膠原蛋白多的食物，也可以食用一些如膠原蛋白粉，膠原蛋白口服液等保健食品來(lái)補(bǔ)充，另外需要補(bǔ)充高蛋白食物如牛肉，魚(yú)肉，雞肉，豆制品，奶制品，多喝水。
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