吃什么利于皮膚長肉？

      如果是你比較瘦弱的情況下，那么在日常生活中就要調整好自己的飲食，飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，不能夠吃一些過于油膩辛辣的食物，形成一個良好的規(guī)律，多鍛煉身體通常會改善你的情況，但是也要去醫(yī)院的消化科檢查，是否是存在著消化系統的疾病。

      如果營養(yǎng)不良，體格比較偏瘦的話，建議在平常的時候多去吃含有一些優(yōu)質蛋白的食物，多加強一些營養(yǎng)是可以有利于我們的一個吸收和消化的，另外在平時的時候可以多去吃一些維生素類的食物，促進我們的人體免疫力。