二十多怎么預(yù)防白內(nèi)障

      避開強光強光，特別是太陽光的紫外線，會損害眼睛的晶體，多喝水，體內(nèi)缺水是導(dǎo)致晶體變混濁的原因之一，補充蛋白質(zhì)人的角膜，晶體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)，補充維生素，c人眼中維生素c的含量比血液中高30倍，人的眼睛很需要維生素c。

      白內(nèi)障的形成與紫外線照射有關(guān)，所以外出時需要戴墨鏡或者帽子遮擋紫外線，減少紫外線對晶狀體的損傷。白內(nèi)障的形成還與過量飲酒、吸煙有關(guān)，平常注意戒煙、限酒對白內(nèi)障的形成也可以起到延緩的作用。白內(nèi)障的形成還與全身代謝性或免疫性疾病有關(guān)，比如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，都可以加速形成白內(nèi)障。