對于生理性低血壓,常見于瘦弱的人,還有的可能是有遺傳的因素。要糾正生理性低血壓,要從日常生活方面入手,做到飲食規(guī)律,吃一些富含營養(yǎng)的食物,保證飲食量,堅持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,作息要有規(guī)律,還可以用中藥調(diào)理。
根據(jù)您所說的情況,這種情況建議多參加戶外的運動,通常體質(zhì)強的血壓就好了,平時要注意不要過度的勞累,不要熬夜飲食,上面要葷素搭配,注意膳食營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,保證充足的睡眠
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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