不是更年期為什么情緒不好

      有可能是更年期伴隨的某種精神障礙，因此必須帶去精神衛(wèi)生中心，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)性的服藥治療，同時補充少許雌激素。更年期是女性必經(jīng)的生理過程，多適應(yīng)自然，慢慢適應(yīng)，可以變好，在飲食上吃很多豆制品，培養(yǎng)很多興趣。平時多喝水。

      并不是更年期才會導(dǎo)致情緒改變。月經(jīng)前后也會影響情緒。月經(jīng)前期雌孕激素水平。迅速下降。可導(dǎo)致情緒低落。愛發(fā)脾氣。所以女性要學(xué)會自我調(diào)整。保持陽光心態(tài)。多和正能量的人接觸?？梢赃m當(dāng)戶外活動，提高自身體質(zhì)的同時，還可以改善心情。