沒有規(guī)律的飲食會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎？

      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果飲食不規(guī)律容易引起發(fā)胖的現(xiàn)象，往往是由于熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，造成中老年性的肥胖，成人如果少餐多吃可能會(huì)增加脂肪的沉積增加體重。

      如果經(jīng)常的不規(guī)律飲食容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的，容易導(dǎo)致消化功能紊亂引發(fā)一些腸胃疾病，所以平時(shí)一日三餐必須要有規(guī)律，按時(shí)定量的進(jìn)餐，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。