肋軟骨炎擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-25 09:41:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肋軟骨炎擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)好嗎

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2021-10-25 09:43:55 我要投訴

肋軟骨炎如果癥狀比較明顯的話，就需要多注意休息，限制劇烈的活動(dòng)。通過(guò)休息，一般癥狀都可以自然緩解。癥狀恢復(fù)以后，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

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2021-10-25 09:44:45 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
肋骨軟骨炎運(yùn)動(dòng)主要是胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)。鍛煉的方式相對(duì)溫和。不要過(guò)度使用上身力量，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。只要運(yùn)動(dòng)溫和持久，就可以逐漸增強(qiáng)胸部的各種身體狀況，進(jìn)一步促進(jìn)肋軟骨的柔韌性。