糖尿病能吃水果一定不要選擇含糖量多的水果,也不能夠一次性吃的太多,水果中富含糖類能夠迅速的吸收,導(dǎo)致血糖增高,所以在病情沒有控制時(shí),最好不要吃水果,吃水果的最佳時(shí)間要在餐前一個小時(shí),這樣可以使水果中的果糖起到緩沖飲食的作用,可以減少主食的量,吃一些含糖量低的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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