在月經(jīng)期間是可以吃番茄的,番茄的營養(yǎng)價(jià)值很高,而且食用好處很多,具有生津止渴、健胃消食、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)血、增進(jìn)食欲的功效。建議月經(jīng)期間吃最好是熟吃番茄,不要生吃,也不要吃未成熟、發(fā)青的小番茄
在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓训?,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的一部分維生素,有提高免疫力的作用,建議一定要注意避免食用太多生冷刺激性的食物,避免導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的情況!
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