缺鐵性貧血吃什么好一點(diǎn)

      血紅蛋白99是算貧血的，是屬于輕度貧血。需要結(jié)合病人有沒有相應(yīng)的臨床癥狀，比如頭暈、乏力、面色蒼白，另外還需要詢問病人的病史，病人有沒有偏食，挑食的習(xí)慣，平時(shí)有沒有一些消化系統(tǒng)的疾病，比如惡心、嘔吐等，或者是有沒有長(zhǎng)期少量失血的情況，比如病人有沒有月經(jīng)量大，有沒有痔瘡、黑便的情況。根據(jù)這些情況，可以對(duì)貧血的原因進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，查明病因可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是由于營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血，比如缺鐵或者是缺乏葉酸、維生素B12所導(dǎo)致的貧血，血紅蛋白99可以不用使用藥物來進(jìn)行治療。通?？梢酝ㄟ^飲食當(dāng)中多吃一些富含造血原料的食物，同時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。很多動(dòng)物的肝臟都含有大量的鐵元素，比如說豬肝，鴨肝，鵝肝等等，補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果是非常理想的。其次就是瘦肉，它的血紅蛋白的含量卻非常高，因此也非常適合缺鐵性貧血的人群。還有就是菠菜，紅棗，豆制品這類的素食，也可以補(bǔ)血。