經(jīng)期可以吃山竹嗎？

      山竹營養(yǎng)比較豐富，口感味道又好，所以有的女性非常喜歡吃山竹，但是月經(jīng)期不建議吃，因為畢竟是屬于寒涼性的水果，如果在月經(jīng)期吃了可能會造成痛經(jīng)，尤其是體質(zhì)比較虛寒的女性，造成痛經(jīng)可能性就更大

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月經(jīng)期間是可以吃山竹的，經(jīng)期在水果方面可以吃蘋果，桃子，藍(lán)莓，草莓，火龍果，獼猴桃等，主食方面，適當(dāng)吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣，禁止同房。

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期可以適量食用山竹，這種食材含有豐富的氨基酸以及微量元素，礦物質(zhì)，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富適量食用對于身體健康沒有影響做好月經(jīng)期衛(wèi)生保健。
      以上是對“經(jīng)期可以吃山竹嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說在月經(jīng)期間是可以吃山竹的，吃山竹不會導(dǎo)致月經(jīng)的癥狀加重，不會使月經(jīng)量增多的，平時應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，注意保暖。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期可以吃山竹，經(jīng)期需要清淡飲食，注意膳食營養(yǎng)均衡合理搭配。過于寒涼或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的藥物食物，各種飲料類食物都不建議食用?？梢院赛c紅糖水，注意保暖。