例假不能吃什么？

      來(lái)經(jīng)期間飲食不能辛辣刺激如不能吃辣椒等食物及不能吃生冷食物，尤其不能吃剛從冰箱內(nèi)取出的，還有最好不要飲用咖啡濃茶等，避免引起或者加重痛經(jīng)

      在月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。因?yàn)槌院疀鲂晾钡氖澄锶菀讓?dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增多痛經(jīng)的情況，要注意飲食清淡，多吃溫?zé)嵋紫氖澄铩?

      月經(jīng)期間不可以吃生冷辛辣食物，不可以吃寒性水果，譬如西瓜，黃瓜，梨子，柚子，柿子，枇杷等。月經(jīng)期間，建議飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚(yú)熱性水果蔬菜。禁止性生活盆浴，穿寬松棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，保持外陰清潔
      以上是對(duì)“例假不能吃什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)來(lái)潮期間注意不要進(jìn)食過(guò)于辛辣刺激性食物，不要進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物以及冷飲。注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免疲勞以及劇烈的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期不建議發(fā)生性行為。