疲勞過度引發(fā)的不適癥狀,一般首先需要注意的就是要防止過于疲勞,要多注意休息,一般休息按摩之后癥狀也會有所緩解,在飲食結(jié)構(gòu)上要吃一些能夠幫助增進食欲的食物,可以少食多餐。
根據(jù)你所描述的臨床癥狀以及你所提的問題,往往也因為過度的腦力勞動會導致頭痛睡眠障礙是有障礙,往往表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱,所以平時工作的時候需要勞逸結(jié)合,在過度腦力勞動的時候,可能需要進行適當?shù)捏w育鍛煉
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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