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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-10-24 07:54:57 我要投訴
魚(yú)湯是高蛋白食物，而且脂肪含量比較低，經(jīng)常喝魚(yú)湯可以起到瘦小腹的作用，同時(shí)還可以起到補(bǔ)鈣的作用。在做魚(yú)湯的時(shí)候做到少油少鹽就可以將魚(yú)湯長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-24 07:38:35
你好，魚(yú)湯是高蛋白食物，脂肪比較低，適合減肥。材料：1、水芹菜4兩、鯽魚(yú)1條、制香附5錢(qián)、香砂仁5錢(qián)、淮山3錢(qián)、枳棋子3錢(qián)（中藥行買(mǎi)的到）。做法：1、鯽魚(yú)用油先煎過(guò)；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個(gè)鐘頭即可。用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。功能：會(huì)有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
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