蓮子可以延年益壽嗎？

      平時(shí)多吃些蓮子，主要是具有補(bǔ)腎益心，健脾安神，固精止瀉的作用。蓮子與芡實(shí)紅棗煮湯，能夠增強(qiáng)免疫功能，起到延年益壽的功效。而且對于食欲不振失眠多夢的患者，治療效果都比較明顯。

      蓮子有健脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的作用。所以蓮子有一定的延年益壽的作用，不只是蓮子。日常生活中我們要注意均衡飲食，攝入多種營養(yǎng)元素，對身體的健康都是有好處的。