健康咨詢描述: 月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)月經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常的熬夜,避免勞累,規(guī)律飲食,保證充足的睡眠,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以口服益母草顆粒調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)的原因是非常多的,并不能夠一概而論,正常女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是在28天左右,提前或者推遲一周屬于正常范圍,月經(jīng)量應(yīng)該是在20~60毫升之間,行經(jīng)時間3~7天,如果有上述異常,都屬于月經(jīng)不調(diào),需要到醫(yī)院完善檢查,幫助明確診斷
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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