久坐工作的人最好是在工作一段時間之后起來活動一下,這樣是預(yù)防腰椎間盤突出疾病的一種常見方法,久坐的人和一些特殊職業(yè)者,應(yīng)該多進行體育運動,要避免久坐,如果因工作需要久坐,應(yīng)半小時起來活動,腰部可做仰腰姿勢。
有做有可能會引起神經(jīng)炎,還有就是平時不注意個人保暖,經(jīng)常處于一個陰暗潮濕的環(huán)境,還有就是受到暴力撞擊,免疫系統(tǒng)疾病都會導(dǎo)致神經(jīng)炎,定期的去醫(yī)院進行復(fù)查,可以對局部進行熱敷以及按來緩解癥狀。
溫馨提示:
平時應(yīng)注意預(yù)防,保持精神愉快,保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅲ归g避免受冷風(fēng)侵襲。
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