痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜的前列腺素含量較高導(dǎo)致的,要注意保暖,避免著涼,嚴(yán)重的可以服用止痛藥,在經(jīng)期間不要發(fā)生同房,以免導(dǎo)致感染。腹部熱敷來緩解痛經(jīng)。
痛經(jīng)分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的大部分都是屬于原發(fā)性的,痛經(jīng)可以吃點(diǎn)布洛芬膠囊進(jìn)行緩解,月經(jīng)期一定要注意保暖,避免受涼,多喝點(diǎn)熱水,不能吃辛辣刺激性的食物,特別是一些冰的。
指導(dǎo)意見:
痛經(jīng)可以通過日常飲食調(diào)理來慢慢緩解,這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因?yàn)闇p肥而忽略正餐,吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物,它們會導(dǎo)致腹部脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少量多餐。
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溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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