得焦慮癥該怎么辦

      一旦確診了焦慮癥的患者，一定需要到專業(yè)的精神內(nèi)科就診，進(jìn)行一個(gè)抗焦慮的治療。平時(shí)要保持一個(gè)心情的愉悅，多和親朋好友溝通交流，多參加一些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳。

      病情分析：
      你好，請問目前都是有哪些癥狀呢？多長時(shí)間了？飲食和睡眠情況是怎樣的？對(duì)工作的生活的影響有哪些呢
      指導(dǎo)意見：
      建議首先轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以多跟好朋友聊天聚會(huì)，保持心情愉悅，另外，如果自我調(diào)整不能改善的話，建議及時(shí)就醫(yī)，可以到醫(yī)院精神心理科就診