得了焦慮癥該怎么辦

      病情分析：
      你好結(jié)合相關(guān)情況，長期受情緒低落，精神緊張等影響會導(dǎo)致引起精神上變化，形成焦慮表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議需要結(jié)合具體情況，要確定嚴(yán)重程度等，好合理用藥治療，需要結(jié)合相關(guān)藥物輔助治療，這樣利于恢復(fù)改善，平時需要保持心情舒暢樂觀，增加戶外活動，多交流溝通，
      

      您好，焦慮癥的治療應(yīng)采取藥物和心理治療相結(jié)合的方式，藥物治療包括1.苯二氮卓類：是應(yīng)用最廣泛的抗焦慮藥，抗焦慮作用強(qiáng)，且見效快但易形成依賴。
      2.SSRI：其以逐漸取代三環(huán)類抗抑郁藥，成為治療本病的一線藥物。不過還是建議您到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)內(nèi)科就診，根據(jù)病情遵醫(yī)囑服藥。
      

      1.要對患者關(guān)心保持正常范圍，不要過度的關(guān)心患者。家屬要有良好的判斷力，根據(jù)患者的實際情況和生活習(xí)慣，以適度的關(guān)心和照顧，在則要讓患者做一些力所能及的事情，可以轉(zhuǎn)換患者的注意力。
      
      以上是對“得了焦慮癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：焦慮癥的產(chǎn)生很大程度上可能與家族的遺傳因素以及我們自身的個性特征，不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知以及不良生活事件還有軀體疾病等原因有關(guān)。其主要表現(xiàn)是總是存在無法擺脫的且又與事實或情景不符的過分緊張，害怕，憂慮，恐懼的情緒體驗，有時還會出現(xiàn)心慌，出汗或發(fā)抖等軀體性的癥狀存在。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療兩種方式，相對來說，治療效果還是比較明顯的。在沒有經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生或機(jī)構(gòu)鑒定之前，建議您不要隨意服用治療藥物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己進(jìn)行相關(guān)的調(diào)節(jié)，例如放松療法，當(dāng)您感到緊張焦慮時嘗試讓全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦慮癥狀會有所減輕