半月板損傷一度能活動(dòng)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-22 09:26:05 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：半月板損傷一度能活動(dòng)嗎

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2021-10-22 09:28:39 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)還是應(yīng)該的，半月板的損傷，因?yàn)槭擒浌?，所以是很難修復(fù)的，所以即使是輕度的損傷也要重視，建議盡量避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如果平時(shí)參加運(yùn)動(dòng)的話，盡量采取游泳等方式

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2021-10-22 09:34:15 我要投訴

出現(xiàn)半月板1級(jí)信號(hào)不必恐慌，可以正常進(jìn)行功能鍛煉，一般走路慢跑正常上下樓梯，包括爬山活動(dòng)等不必要禁止，而且要積極進(jìn)行靠墻半蹲，以及積極參加靜力性生活動(dòng)，增加肌肉力量的活動(dòng)，進(jìn)行肌肉力量功能鍛煉，所以出現(xiàn)一度損傷時(shí)，不必進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間休息，而是要進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉