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高血壓病患者應(yīng)如何飲食？

男 | 0個月 2021-10-21 22:08:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓病患者應(yīng)如何飲食？

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2021-10-22 05:39:28 我要投訴

高血壓患者要吃低脂低糖飲食。可以多吃一些水果蔬菜。平時要吃清淡易消化的食物。要禁食油膩的、油炸的等高脂肪食物。而且不要吃得過飽，要生活規(guī)律，適當(dāng)鍛煉。

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2021-10-21 23:53:27 我要投訴

高血壓的飲食是要求低鹽低脂飲食，鹽的攝入量要求5克，其他飲食包括低脂、低油，不吃動物內(nèi)臟及肥肉、油炸食品。油的攝入量要求每天小于25克肉類，一般要求是50~100克多吃蔬菜，每天要吃400~500克。

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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