產(chǎn)后抑郁癥怎么克服

      患有產(chǎn)后抑郁癥的患者首先自己不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活和選擇要接納認(rèn)可，要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，在飲食上可以多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。最好去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，即食的吃治療抑郁癥的藥，如果吃藥的話也需要給孩子斷奶，一年，這些要吃到孩子的體內(nèi)，影響到孩子的健康。

      病情分析：
      關(guān)于產(chǎn)后抑郁，由于生產(chǎn)以后體內(nèi)雌性激素發(fā)生了變化，導(dǎo)致出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。主要表現(xiàn)情緒低落，對(duì)什么都不感興趣，自我價(jià)值感降低，睡眠質(zhì)量不好，癥狀嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)傷害寶寶的想法和行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般不需特殊治療，產(chǎn)后四個(gè)月左右不治而愈。作為產(chǎn)婦要正確面對(duì)，接受現(xiàn)實(shí)，統(tǒng)籌安排好產(chǎn)后生活，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。家人也要給予理解、關(guān)心幫助和陪伴，照顧好飲食起居，多與產(chǎn)婦交流溝通互動(dòng)，讓產(chǎn)婦順利度過(guò)這段特殊時(shí)期。如超過(guò)半年抑郁癥狀不見(jiàn)改善，要及對(duì)去精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)。

      病情分析：
      像你說(shuō)的這種產(chǎn)后抑郁，作為一個(gè)女性，從顧慮的生活狀態(tài)，因?yàn)檫@種懷孕生產(chǎn)，哺育孩童等一系列的問(wèn)題而產(chǎn)生了一些這樣的狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為這一個(gè)產(chǎn)婦本人，包括我們家庭成員，要正確的認(rèn)識(shí)這樣的疾病，給人帶來(lái)的人的痛苦，要更多的給予關(guān)心關(guān)愛(ài)，讓她得到更好的休息，這樣才能夠從這種抑郁癥的狀態(tài)當(dāng)中慢慢的走出來(lái)。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后抑郁癥怎么克服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！