吃西蘭花是可以起到減肥作用的,因為西蘭花屬于高纖維的蔬菜,能夠有效的降低胃對葡萄糖的吸收,使人產(chǎn)生飽腹感有助于減少食量。西蘭花是減肥瘦身最佳的食品之一。
吃西蘭花這種情況并沒有收腰的作用,但是含有豐富的維生素有利于身體的健康和營養(yǎng)供應,還需要注意均衡的營養(yǎng)并且適當?shù)幕顒渝憻?,才能夠有效的控制體重,瘦腰等等
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