吃完早餐大概多久可以散步或者爬樓梯。
女 | 19歲 2021-10-21 08:41:33
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢(xún)描述： 吃完早餐/飯多久可以吸腹吸腹真的可以減肚子嗎？還有什么可以快速瘦肚子的方法嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 15:54:40 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述情況來(lái)看的話(huà)，建議您最好是休息20~30分鐘左右，可以適當(dāng)?shù)纳⒉藉憻?，爬爬樓梯。平時(shí)飲食上還是要清淡為主啊，要低脂低鹽飲食，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，但是減肥的同時(shí)還得保證自身的營(yíng)養(yǎng)需求啊，以免引起其他的不良反應(yīng)。
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