喝茶的保健作用都有哪些？

      喝茶可以起到一些促進(jìn)消化的作用，因?yàn)樗梢詭椭鲞M(jìn)胃液分泌，所以比較有利于消化，也有幫助調(diào)節(jié)血脂的功效，但是平時不要喝濃茶，喝濃茶是不利于身體健康的喝濃茶有可能會影響到睡眠。

      茶葉含有很豐富的營養(yǎng)，喝茶有很好的抗氧化的作用，可以防止皮膚的衰老，尤其是綠茶抗氧化的作用更強(qiáng)，另外喝茶還有助于調(diào)整情緒，促進(jìn)消化，對三高也有一定的積極的作用。