平時可以針對性進行肌力的訓練,包括核心肌的訓練,例如舉啞鈴,有利于改善癥狀,延遲病情的進展。或是做一些原地高抬腿踏步等訓練,來鍛煉平衡?;蚴亲鲂┲噶钚詣幼饔柧?,進行等間距的跨步訓練。
平時也要做舒緩的鍛煉,帕金森的病人也可以進行一些散步、比如打太極慢走或者是游泳,讓患者踩著橫線行走也能達到鍛煉的目的的,或者讓病人自己喊著口號進行行走,也有助于改善凍結步態(tài)的。
溫馨提示:
對有帕金森病家族史及有關基因攜帶者,有毒化學物品接觸者,均應視為高危人群,須密切監(jiān)護隨訪,定期體檢,并加強健康教育,重視自我防護。
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