根據(jù)你的這種情況,一般是在備孕期間的,一般都是需要戒煙戒酒的,這個都是會對精子質(zhì)量都是比較好的,這個都是需要注意休息,不要熬夜之類的,這個都是會有一定的幫助寶寶發(fā)育,快運錢一般都是需要服用葉酸的進行改善的,預防寶寶發(fā)育異常。
備孕期間,戒煙戒酒,至少提前三個月,因為卵子和精子成熟周期是三個月,同時要避免去一些污染環(huán)境,口服葉酸,只要月經(jīng)正??梢詠碓陆?jīng)的12天監(jiān)測卵泡,指導同房。
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