中老年晚間散步損傷關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-19 15:36:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 中老年晚間散步損傷關(guān)節(jié)嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:52:02 我要投訴
你好，中老年晚間散步的休閑運(yùn)動是不傷關(guān)節(jié)的，一般損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動包括高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動，比如爬山，爬樓梯，深蹲這些動作會增加關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛癥狀，而散步，游泳這些動作是不傷關(guān)節(jié)的。
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