試著做一些跳躍運動,因為有些結(jié)石可能會隨著身體跳躍產(chǎn)生的振動而自行排出,比如跳繩運動就是一種比較簡單和有效的方法。還可以采用的另外一個排石辦法就是喝水增大排尿量試著將其沖刷出來
腎結(jié)石卡在尿道之內(nèi)是建議可以適當(dāng)?shù)亩囡嬎嗯拍?,盡快使尿液沖刷來促進(jìn)結(jié)石排出,意外,對于多大絕大多數(shù)的腎臟結(jié)石,要是能夠通過輸尿管進(jìn)入尿道,幾乎都是可以順利的通過尿道排出體外的。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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