指導(dǎo)意見:
男性跑步時出現(xiàn)尿失禁癥狀,有可能是尿道出現(xiàn)了一定的松馳,然后受到壓力,就會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀,所以在平時可以多做一些提肛的運(yùn)動,不要久坐,要及時將尿排空,然后再去跑步,這樣可以減少膀胱對尿道的壓力,不會出現(xiàn)尿失禁的情況,如果癥狀較重,建議就醫(yī)。
跑步發(fā)生尿失禁一般多數(shù)是由腹壓的增加、跑步?jīng)_擊力過大、有憋尿跑步及患有疾病因素所致!偶爾的發(fā)生不用過多在意,跑步時候經(jīng)常發(fā)生尿失禁就建議及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢查!
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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