香蕉有治療抑郁癥的作用嗎？

      香蕉中含有多種糖類和維生素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量消除疲勞，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，產(chǎn)生愉悅感。有抗抑郁的功效，另外香蕉還有潤腸通便，預(yù)防失眠，降血壓的功效

      香蕉對治療抑郁癥也有一定的幫助，香蕉里面含有一種物質(zhì)，可以使人的心情變得愉悅，尤其是里面的血清素這種物質(zhì)能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂平靜以及嗜睡的信號，所以有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)，平時還要保持愉悅的心情，注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要多思多慮。