春季在飲食上要注意些什么？

      春季飲食上應(yīng)該多主少副就是多吃主食，少吃副食另外還要多吃蔬菜，少吃一些水果，春季以養(yǎng)肝為主，蔬菜里面含有豐富的維生素等，還有礦物質(zhì)，能夠幫助肝臟實(shí)現(xiàn)一些蛋白質(zhì)，糖類和脂肪代謝，另外還應(yīng)該多喝奶之類的少吃肉類

      春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)、萬(wàn)象更新的季節(jié)。春天里來(lái)日漸暖，厚味飲食應(yīng)轉(zhuǎn)淡，時(shí)鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長(zhǎng)壽有保障。春季飲食的注意事項(xiàng)有：飲食要營(yíng)養(yǎng)平衡、多食甜，少食酸、飲食要清淡、平時(shí)要多喝水、春季飲食養(yǎng)肝為先、飲食要養(yǎng)陽(yáng)、多食蔬菜等。