吃蘋果有治療便秘的效果嗎？

      蘋果也有輔助通便的作用，但是效果不是很明顯，不同于其他一些食物，比如有的食物就有明顯的通便作用。這類食物比如菠菜，含有油脂比較多的堅果類的食物。

      指導意見：
      您好：蘋果有助于緩解便秘，蘋果中含有的纖維素和有機酸可以軟化糞便，刺激胃腸蠕動，促進排便，如果便秘嚴重可以口服乳果糖或蘆薈膠囊，也可以外用開塞露協(xié)助排便，平日不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，梨，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。

      病情分析：
      你好，如果在平時的生活中多吃點水果的話，那這種情況也是可以預防出現(xiàn)便秘的情況的。
      指導意見：
      如果平時有便秘的話，最好從飲食上注意調(diào)理一下，建議平時多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，多喝水，多運動，少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，這樣都能預防出現(xiàn)便秘的情況的。
      以上是對“吃蘋果有治療便秘的效果嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！