月經(jīng)期間不建議吃寒涼性的食物和藥物??梢猿?。經(jīng)過加工熟的粗纖維的蔬菜。如韭菜,芹菜,菠菜等等。適當(dāng)戶外活動(dòng)。按摩腹部。多
可以喝蜂蜜水。如果有月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)。也可以吃丸藥。因?yàn)榘姿幚锖蟹涿?。有些藥物成分也具有一定的?rùn)腸功能。如六味地黃丸。烏雞白鳳丸均可。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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