常見的水果有什么樣的食療功效？

      常見的水果一般都有非常豐富的一個(gè)維生素的成分在里面，它對(duì)于緩解我們的一些疾病來(lái)說(shuō)，或者是對(duì)于我們的皮膚治療來(lái)說(shuō)，都是可以幫助我們促進(jìn)吸收促進(jìn)代謝。

      日常生活中常見的水果，比如蘋果，都是日常人們比較喜歡的一種水果，蘋果具有維生素c，可以起到減肥和美容兩大功效，具有抗氧化防衰老的作用。還有日常生活中我們常見的香蕉，經(jīng)常吃香蕉可以防止便秘，促進(jìn)主動(dòng)消化，對(duì)于便秘的人群有很好的作用。