月經(jīng)吃楊梅有什么好處

      在月經(jīng)期最好也不要吃過(guò)多辛辣刺激性生冷的食物，特別是一些冰的，楊梅比較偏酸性，如果本身月經(jīng)量比較偏多，有痛經(jīng)的情況下，最好就不要吃了。一星期一定要多喝點(diǎn)熱水，注意保暖，避免受涼。

      楊梅具有生津止渴、促進(jìn)食欲的功效。楊梅里面含有纖維素、維生素、蛋白質(zhì)、果膠和礦物質(zhì)。女性經(jīng)期抵抗力差，可以吃楊梅來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。楊梅屬于溫性水果，適合經(jīng)期食用。但血糖高、胃炎、便秘的女性經(jīng)期不能食用，同時(shí)注意不要吃冷藏過(guò)的涼楊梅，以免引起痛經(jīng)或不適。