女生來月經(jīng)的時候一般來說可能會出現(xiàn)腰骶部的酸痛,小腹部的脹痛,這個時候一定要注意飲食溫軟易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,在月經(jīng)期間一定要注意禁止同房。
女性月經(jīng)期間注意保暖,保持外陰清潔,禁止性生活及盆浴,不能受涼及吃生涼辛辣食物,適當(dāng)休息不要做劇烈的運動,高蛋白飲食增強免疫力,避免精神緊張影響月經(jīng)量。
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