指導意見:
喝茶是不能預防神經衰弱的,喝茶盡量需要注意的是最好在白天喝,晚飯之后就不要再喝了。因為一般的茶中,比如紅茶、綠茶、普洱茶系列,都含有茶堿,茶堿具有興奮神經細胞的作用。
喝茶不能夠預防神經衰弱,可以選擇一些自己感興趣的事情,或者是出去散散步,呼吸新鮮的空氣,找一個專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理輔導,平時要保持良好的情緒和心態(tài),不要過度的熬夜和用腦,適當的體育鍛煉。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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