腦有淤血飲食上有哪些注意事項

      腦有淤血患者飲食以清淡，少油膩，易消化的食物為主，要多吃新鮮的水果和蔬菜，因為其中含維生素c和鉀鎂等，維生素c可降低膽固醇，增強(qiáng)血管的致密性，防止出血，患者日常也可以多吃含碘豐富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

      腦有淤血飲食上需要注意清淡，避免食用油炸類的食物，油膩的食物，以及含糖量過高的食物，平時要適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，可以食用牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等補(bǔ)充營養(yǎng)。

      日常生活中要注意飲食方面有一些禁忌。比如，腦出血的患者一定要減少飽和脂肪酸的攝入量。也就是說腦出血的患者要盡量少吃或者最好不要吃肥肉、動物油以及動物的內(nèi)臟等。腦出血的患者還要有意識地減少膽固醇的攝入量，每日膽固醇的攝取量應(yīng)該在三百毫克以下。三百毫克是一個什么概念呢？一個雞蛋黃含有膽固醇的含量，就差不多在三百毫克左右。所以，腦出血的患者每天最多吃一個雞蛋黃，就要避免其它的膽固醇攝入了。另外有一些魚籽、動物內(nèi)臟以及肥肉等，也含有豐富的膽固醇。另外腦出血的患者可以多吃一些粗糧，新鮮的蔬菜、水果等含有豐富膳食纖維的食物。要少吃甜品，比如蔗糖、蜂蜜、水果糖或者糕點(diǎn)等，要注意蛋白質(zhì)的攝入量。
      以上是對“腦有淤血飲食上有哪些注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！