有腰椎病能甩呼拉圈嗎

      呼啦圈對腰椎有一定的益處的，因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈可以增強(qiáng)腰背部的肌肉張力，可以使腰椎韌帶彈性增加，預(yù)防腰椎間盤突出或者腰部的扭傷，但是如果是腰椎間盤突出的患者，不建議從事這種運(yùn)動的，對腰椎間盤突出的患者是沒有益處的。

      有腰椎病的患者是不能夠轉(zhuǎn)呼啦圈的，這種運(yùn)動方式對腰部的傷害是非常大的?；加醒挡』颊邞?yīng)該進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，比如五點(diǎn)支撐，三點(diǎn)支撐，拱橋式，小燕飛等。