海帶有營養(yǎng)嗎？

      海帶的營養(yǎng)價值很高，海帶當中富含的各種微量成分是比較多的，還具有很好的補鈣作用。海帶可以降脂降壓對動脈出血，有止血的作用。海帶富含多種微量元素，比如鐵鈣碘等。

      海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，海帶中富含著豐富的碘等礦物質(zhì)，海帶的熱量及礦物質(zhì)豐富，具有降血脂、降血糖的作用。海帶是含碘量很高的食物，缺碘會導(dǎo)致甲狀腺腫大，而海帶恰恰可以防治比病，同時還能預(yù)防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚，海帶還可以預(yù)防白血病和骨病。但是海帶食用也需適量，如果短時間大量食用海帶，攝取的碘量較大，使機體內(nèi)含碘過多，對甲狀腺也會有一定的影響。