生寶寶40天腰疼怎么辦呢

      避免固定姿勢(shì)。休息時(shí)可在腰部墊一個(gè)舒適的枕頭，哺乳時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)固定姿勢(shì)，抱寶寶的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。另外，還要注意適當(dāng)活動(dòng)腰關(guān)節(jié)，幫助局部的乳酸排出。為了幫助韌帶恢復(fù)正常的緊張度、減少哺乳期骨骼中鈣的流失，還要保證鈣的攝入要充足。

      生完寶寶40天，腰疼有很多種情況，多數(shù)都是因?yàn)閯诶?，腰肌肌肉勞損或缺鈣。特別注意的是平時(shí)腰部的保養(yǎng)，比如跟寶寶換尿不濕的時(shí)候，盡量避免彎腰過(guò)多，喂奶的姿勢(shì)要正確，還有建議適當(dāng)補(bǔ)鈣。

      你好，這個(gè)是因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平變化，激素撤退后，各個(gè)肌肉的韌帶松弛，加上產(chǎn)后抱孩子有時(shí)候姿勢(shì)不合適，容易導(dǎo)致肌肉的緊張。注意調(diào)整姿勢(shì)，盡量躺喂，不要坐著喂孩子。還可以讓家里人給你熱敷按摩。
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